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꽃가루 알레르기 예방 방법

유키_yuki 2023. 3. 9. 11:56

안녕하세요. 경칩이 지나고 봄이 성큼 다가왔습니다. 곧 봄을 상징하는 목련, 개나리, 철쭉, 벚꽃이 피며 몸과 마음을 즐겁게 해 주는 계절이 될 예정입니다. 이 시기에는 비염 등 알레르기 질환을 가지고 있는 분들의 유의가 필요합니다. 바로 꽃가루 알레르기 때문입니다. 오늘은 꽃가루 알레르기 예방법에 대해 알아보겠습니다.

꽃가루 알레르기란?

꽃가루알레르기란 알레르기 체질인 사람이 원인 물질인 작은 꽃가루를 코나 기도 등을 통해 들이마실 때 발생하는 알레르기성 호흡기 질환을 말합니다. 꽃가루는 수꽃술의 가루로 눈에 보이지 않는 작은 물질로 대게 풍매화로 인하여 꽃가루알레르기 증상이 발생합니다.

이 경우, 알레르기를 일으키는 원인 물질(항원)이 꽃가루이며, 항원이 코 점막에 노출된 후 자극 부위로 비만세포, 호산구를 비롯한 여러 종류의 IgE 항체를 매개로 하는 염증세포가 몰려들어 이들이 분비하는 다양한 매개물질에 의하여 염증반응이 발생합니다.

연속적으로 일어나는 발작적인 재채기, 맑은 콧물, 코 막힘, 가려움증의 네 가지 주요 증상을 특징으로 합니다. 특징적인 증상 외에도 눈 주위 가려움, 눈 충혈, 두통, 후각 감퇴 등의 증상이 동반될 수 있으며 합병증으로 결막염, 중이염, 부비동염, 인후두염 등이 동반될 수 있습니다.

예방 방법 10가지

꽃가루 알레르기 증상을 가진 분이라면 예방하는 것이 가장 중요합니다. 꽃가루 알레르기 예방 방법 10가지에 대해 알아보겠습니다.

1. 꽃가루가 심하게 날리는 시기에는 실외 활동을 줄입니다.

2. 창문을 닫고 가능하면 공기청정기를 틀어 놓습니다.

3. 외출 시, 마스크와 안경을 착용합니다.

4. 운전 중에는 창문을 닫고 대신 에어컨을 가동합니다.

5. 귀가 시 옷을 털고 손을 씻은 후 실내로 들어갑니다.

6. 낮에는 침대를 천으로 덮어 놓습니다.

7. 빨래를 밖에 널지 않습니다.

8. 알레르기 증세가 이다면 잔디 등 풀을 깎지 맙시다.

9. 저녁에는 샤워한 후 잠자리에 듭니다.

10. 꽃가루가 유행인 지역으로의 여행을 삼갑니다.

꽃가루 농도, 위험지수 확인 방법?

예방을 위해 정부에서도 꽃가루 기상 정보를 제공합니다. 대표적인 소나무와 참나무의 경우 매년 4월 ~ 6월, 잡초류는 매년 8월 ~ 10월 기상청 날씨누리를 통해서 꽃가루 농도 위험지수 정보를 확인할 수 있습니다. 기상청에서 제공하는 꽃가루 농도 위험지수는 매우 높음, 높음, 보통, 낮음 네 단계로 구분됩니다.

위험지수 단계별 대응 요령은 아래 표를 확인해 보겠습니다. 외출 전, 미리 꽃가루 농도 위험지수를 확인해서 꽃가루 알레르기를 예방해 봅니다.