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안녕하세요~ 오늘은 피로회복제로 잘 알려져 있는 박카스에 대해 알아보려고 합니다. 박카스는 D와 F로 구분되어 있는데 두 제품의 차이를 비교하여 보겠습니다.
박카스 판매처
박카스 비교를 할 때 약국에서 판매하는지 혹은 편의점이나 마트에서 판매하고 있는지에 따라 종류가 다릅니다.
박카스 D는 약국에서 구입가능하고, 박카스 F는 편의점, 마트등에서 구입 가능합니다.
박카스 비교
박카스 D액과, 박카스 F액 제품은 모두 의약외품 자양강장변질제로 육체피로, 자양강장에 공통적인 효과가 있으며, 제품별 차이점은 아래와 같습니다. (박카스 D액 대비)
약국 박카스 D가 타우린이 2배로 2000mg인 것과 박카스 F에는 DL-카르니틴염산염 100mg가 추가로 함유된 것이 박카스 D와 F의 차이라고 보면 됩니다.
박카스 D의 경우 'D'가 Double의 약자로 F에 비해 타우린이 2배 더 들어갔다는 뜻입니다.
피로해소에 초점을 맞춰 더 효과를 얻고 싶은 분들은 타우린이 2배 함유된 D제품을 챙기시면 좋습니다.
성분 체크
1. 타우린
아미노산의 일종으로 피로회복제 및 자양강장제 등 다양한 드링크 제품의 주성분으로 사람 인체에 주요 장기 심장, 뇌, 간 등에 다량으로 함유되어 있습니다.
타우린은 뇌의 교감신경에 대해 억제 작용을 나타내 혈압의 안정화 및 뇌졸중 예방에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 그리고 동맥경화 협심증, 심근경색 등을 유발하는 콜레스테롤 생성을 억제하는 기능도 가지고 있습니다.
또한 타우린은 해독기능을 가지고 있어 간의 해독능력을 도와 피로감 개선에 도움이 될 수 있는데 평소 술을 자주 먹거나 만성적인 피로감을 느끼는 분들은 박카스를 적절히 챙긴다면 피로 개선에 도움이 될 수 있습니다.
2. DL-카르니틴염산염
이 성분은 박카스 F에만 들어 있습니다. 위액의 분비를 촉진시켜 소화 개선에 도움을 주는 성분으로 위액 분비와 함께 위의 연동운동을 촉진해 소화에 도움이 될 수 있습니다.
박카스 섭취 방법
● 박카스 D, 박카스 F : 15세 이상 1일 1회 1병
● 박카스 디카페 : 만 15세 이상 1일 1회 1병
박카스를 다량 복용하실 경우, 박카스 D액과 F액에는 소량의 카페인(아메리카노의 약 1/4 분량)이 함유되어 카페인에 민감하신 분은 카페인으로 인한 불면, 초초등의 부작용이 있을 수 있습니다.
박카스의 사용기한은 제조일로부터 1년이며, 박스 또는 제품 포장에서 확인할 수 있습니다. 기한이 경과한 제품은 성분의 변질로 인해 부작용이 생길 수 있으므로 복용을 금하여 주시기 바랍니다.
카페인 함유량?
박카스에는 1병 당 30mg의 카페인무수물이 포함되어 있으며, 이는 성인 1일 최대 섭취권고량 400mg 대비 7.5% 수준입니다. (박카스 디카페액 제외)
하지만 박카스 외에 다른 커피나 다른 카페인 음료를 과도하게 많이 챙긴다면 카페인 과다 섭취로 인해 각성 상태가 되고 심장 박동 빨라짐, 초초함, 불면 같은 증상에 노출될 수 있기 때문에 과다섭취하지 않도록 주의해야 하며 카페인에 민감한 분들은 박카스 D, F를 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
<기타 식품의 카페인 함량>
카페인에 민감하게 반응하는 분들은 디카페인 버전으로 출시된 박카스 디카페-A 제품을 챙기시면 됩니다..
박카스 F와 마찬가지로 타우린은 1000mg 함유되어 있지만 카페인은 사용되지 않았고 대신 아르기닌이 추가로 함유되어 있습니다.
지금까지 박카스 D, 박카스 F의 차이 그리고 카페인에 민감한 분들도 먹을 수 있는 박카스 디카페까지 알려드렸습니다.